전체 글68 간에 좋은 음식 간은 우리 몸속의 다양하고 복잡한 물질 대사 과정에서 중요한 역할을 담당합니다. 지방 소화, 체내 필수 물질 합성, 살균, 해독, 콜레스테롤 합성, 비타민과 당 저장 등 다양한 기능을 하는데요. 엄청난 일을 하는 기관이기 때문에 문제가 생겼을 때 아주 치명적이게 됩니다. 대부분 건강한 간을 가지고 태어납니다. 하지만 잘못된 식습관과 생활로 간이 망가지는 경우가 다반사입니다. 오래오래 행복하게 살기위해 오늘은 간 안 좋을 때 어떤 증상이 있는지 살펴보고 간에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. '간이 안좋을 때 증상' 1. 피로 충분한 휴식을 가졌음에도 불구하고 피곤함을 자주 느낍니다. 간에 문제가 생기면 해독 기능에 문제가 생겨 체내에 피로를 유발하는 독소가 쌓이게 되는데요. 이로 인해 피로를 느끼.. 2023. 7. 28. 폐암 초기 증상(전조 증상), 잦은 기침, 폐암 원인 우리 몸의 암세포는 예상치 못한 곳에서 발견되곤 합니다. 흡연을 하지 않음에도 불구하고 발견되는 폐의 종양이 대표적인데요. 평소에 잦은 기침을 하여 기관지 염증 정도로 여기다가 폐암 진단을 받는 사례가 다수 있다고 합니다. 암세포를 늦게 발견하면 폐에서 시작된 암세포가 혈관이나 척추, 심지어는 뇌까지 전이되어 손 쓸 수가 없게 됩니다. 조기에 발견할 수 있도록 오늘은 폐암 초기 증상에 대해 살펴보겠습니다. 1. 증상 1) 잦은 기침 기침은 간단한 감기나 폐렴, 기관지염, 코로나 등 다양한 질환에서 자주 발현되는 증상이기 때문에 폐암이라고 생각하긴 어려울 것입니다. 하지만 기침이 2주 이상 지속되며, 약을 복용해도 차도가 없다면 검사해 보시는 것이 필요합니다. 2) 흉통, 호흡곤란 폐에 발생한 종양으로 인.. 2023. 7. 23. 임신부에게 해로운 10가지 음식 임신을 하게 되면 먼저 섭취해야 할 음식과 피해야 할 음식을 구분해야 합니다. 임신부가 피해야 할 음식을 구체적으로 살펴보겠습니다. 많이 있지만 대표적으로 10가지를 추려 보았습니다. 1. 식혜 식혜를 만들 때 첨가하는 엿기름은 탯줄을 삭게 한다고 합니다. 또한 예부터 젖을 마르게 하기 위해 마시던 것이므로 모유 수유를 계획하고 계신다면 피하시는 것이 좋습니다. 2. 녹두 녹두는 찬 성질 식품인데다가 소염 작용이 강해서 태아의 지방을 없애 성장에 방해가 된다고 합니다. 3. 율무 녹두처럼 태아의 지방질을 없애 성장을 방해하고, 태아의 수분을 없애 성장하는 과정에 필요한 엄마의 양수를 줄게 만든다고 합니다. 4. 익히지 않은 음식 날음식은 수은 함량이 높고 세균 감염의 위험이 있다고 합니다. 특히 날생선을.. 2023. 7. 21. 오줌 색깔(소변 색깔)로 보는 건강 인체는 참 신기하게도 여러 가지 채널로 사람이 스스로 건강을 체크해볼 수 있도록 합니다. 체온, 혈색, 손톱 등 여러 가지 경로로 신호를 보내줍니다. 그중에서도 오줌 색깔(소변 색깔)은 우리의 건강을 체크해 볼 수 있는 주요 수단이라고 할 수 있습니다. 가끔 평소와는 다른 오줌을 눌 수는 있습니다. 예를 들면 너무 탁하거나 너무 노랗다거나 할 수 있는 것이지요. 그날 섭취한 음식이 소변에 일시적인 영향을 줄 수도 있으나 지속해 비정상적인 소변을 눈다면 건강에 이상이 없는지 체크해 볼 필요가 있습니다. " 정상 소변 색깔" 마치 물에 맥주를 좀 탄 것처럼 맑고 투명한 노란색입니다. 체내 수분이 많으면 조금 더 옅어질 수 있습니다. 투명하다면 수분이 너무 많다는 것이므로 투명한 것도 정상이라고 할 수는 없습.. 2023. 7. 20. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 17 다음
