이너뷰티 대세 글루타치온 효능

글루타치온이란?

 

그림="글루타치온 효능"/출처: 네이버 지식백과

 

간단하게 체내에 존재하는 대표적인 항산화물질입니다.

 

글루타치온은 활성산소에 의해 발생하는 각종 산화적 스트레스로부터 세포의 손상을 막고 세포를 보호하는 것으로 알려져 있습니다.

 

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글루타치온 효능

 

1. 피부 미백 효과, 노화 예방

그림="글루타치온 효능"/출처: 클립아트코리아

이 효과 때문에 요즘 많이 찾는 것 같습니다.

 

우리의 피부가 검게 되는 이유는 주로 멜라닌 색소의 침착반응 때문이라고 합니다. 

 

그런데 글루타치온은 이 침착반응을 제어함으로써 피부색을 톤업 시키는 효과가 있다고 합니다.

 

또한 피부 노화 예방에도 탁월하여 여성분들이 사용하는 화장품엔 글루타치온이 주원료가 되는 경우가 많습니다.

 

평소 안색이 어둡다는 소리를 들어서 피부 색을 건강하게 톤업 시키고 싶다면 글루타치온 첨가 식품이나 화장품을 알아보시는 것도 좋을 것 같네요.

2. 간 기능 향상

그림="글루타치온 효능"/출처: 클립아트코리아, 픽사베이

글루타치온은 간에서 생성되는 해독 효소 활성화에 큰 역할을 한다고 합니다.

 

따라서 글루타치온을 섭취하면 간 기능 개선에 도움이 된다고 합니다.

 

특히 지방간이 있으신 분들은 글루타치온 섭취 효과가 크다고 알려져 있습니다.

 

그리고 밀크씨슬이나 우루사보단 부작용에 대한 보고가 적어 최근 대세 영양제로 자리잡고 있습니다.

 

3. 중금속 해독

그림="글루타치온 효능"/출처: 네이버 블로그, 클립아트코리아, 세계일보

우리는 해마다 중국에서 넘어오는 미세먼지로 인해 고통 받고 있습니다.

 

문제는 미세먼지 속에는 중금속이 포함되어 있는데요.

 

호흡기 질환이나 암을 일으키는 주범이 된다고 합니다.

 

중금속은 체내 유입 후 배출이 어려운데요. 

 

글루타치온이 중금속 해독 작용을 돕는다고 합니다.

 

4. 면역력 강화

그림="글루타치온 효능"/출처: 픽사베이, 클립아트코리아

항산화 물질 중 가장 중추적인 역할을 하는 것이 글루타치온입니다.

 

항산화 작용이 잘 일어나면 우리 몸 속에 침입한 바이러스나 유해균을 이겨낼 수 있습니다.

 

즉, 면역력이 올라가는 것이지요.

5. 스트레스 완화

그림="글루타치온 효능"/출처: 픽사베이

모든 질병의 근원이라고 하는 스트레스를 완화시켜 줍니다.

 

특별히 타국에 비해 한국 사람들의 스트레스가 높다고 하는데요.

 

글루타치온은 신경 안정 효과를 주는 기능을 가지고 있고 스트레스의 원인이 되는 활성산소를 줄여주는 역할을 하여 스트레스를 경감시킨다고 합니다.

 

6. 근육 회복력 향상

그림="글루타치온 효능"/출처: 게티이미지뱅크

활성산소로 인해 피해를 보는 것 중에 하나가 근손실입니다.

 

글루타치온은 활성산소를 제거하는 항산화 기능을 하기 때문에 근육 회복에 도움이 됩니다.

 

7. 장 건강 개선

그림="글루타치온 효능"/출처: 게티이미지뱅크

글루타치온은 장 건강을 악화시키는 바이러스를 제거하는 기능도 있다고 합니다.

 

또한 바이러스나 유해균 때문에 손상된 장기 회복에도 도움을 준다고 합니다.

 

따라서 위나 장 건강에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

8. 뇌 기능 활성화

 

그림="글루타치온 효능"/출처: 게티이미지뱅크, medical tribune

뇌는 산소가 다량으로 필요한 기관입니다.

 

글루타치온은 뇌에 산소 공급을 원활하게 해주며 활성산소까지 억제하면서 뇌를 보호하는 역할을 합니다.

9. 혈당조절

그림="글루타치온 효능"/출처: 게티이미지뱅크, 픽사베이

글루타치온은 체내 인슐린 분비를 촉진한다고 합니다. 

 

따라서 인슐린 분비 이상으로 발생하는 당뇨병을 예방하거나 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

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